fbpx

不知不覺踏入初夏,這陣子梅雨不斷,即使有風還是帶著黏稠濕氣,家住高處的除了需要長開抽濕機,還要忙於清理濕氣帶來的霉菌,

除了家,需要抽濕的還有身體。濕困令人常常感覺昏昏沉沉、精神萎靡、四肢乏力,看上去也會臉容浮腫。濕困問題在「困」,如果誤以為少喝水會解決問題,反而會更巧反拙喔!

去水靠的是做運動流汗,亦靠去水食材如薏仁、粟米鬚、粉葛等等,煲水或湯喝後明顯比平日喝水時尿頻便對了。

#寶湖廚莊#養生湯包#粉葛鯪魚湯